最近最火的网文莫过于冯唐先生的《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》。网文中透过对“中年男性去油腻步骤”的深度解读，瞬间引起一场关于“避免沦为肥腻中年妇女”的话题热议。不管男人还是女人，都会在经历一番岁月的洗礼与沉淀之后，慢慢地......慢慢地.......慢慢地.......变老！

那么，如何保持一份优雅与从容

避免成为一个肥腻的中年妇女呢

1、不要成为一个心安理得的胖子

女人和男人不一样，男人想保持身材，只要管住嘴、迈开腿。而女人怀胎十月升级为妈妈后，体重飙升、圆滚滚的肚腩、油腻腻的五脏六腑，身上开始身不由己的长肉。身材走样，消减的远不止是路人的注目和爱人的赞许，更多的是能健康陪伴家人的时间。怎么瘦怎么美？我们心里没点数吗？关键就是少吃饭多吃苦。健身房就在那里不离不弃，郑多燕和Shaun T在朝我们微笑，瑜伽游泳新姿势在等我们解锁。

2、永远不要放弃追求美的权利

有人曾说“30岁之前的容貌靠父母，30岁之后的容貌靠自己。”30岁之后，保养和气质成了支撑颜值的两大关键，天生的美貌倒是要渐渐退居其后了。我们30岁之后的穿搭值得用心以待，确定几个适合自己路线的品牌，几款经典的发型，几种固定的搭配等等，都是显露我们气场的必备秘籍。女为悦己者容，永远不要放弃追求美的权利，我们身上散发出来的美，都是依附长期坚持保养所养成的。

3、不要把婚姻看成是生活的全部

有些女人一旦结婚，特别是有了孩子之后，离着三尺远都能感受到浓浓的“大妈气息”迎面扑来。这些女人通常会把生活的全部寄托在先生以及孩子身上，在这种无限度的付出之中渐渐迷失自我。其实，我们应该学会放飞自我，成全自己，不要把婚姻看成是生活的全部。多空出一点点时间参加闺蜜局，品品花茶，聊聊天气，看看新电影甚至专注于自己的某个兴趣爱好，将自己所热爱的事情做到极致。我们一定会发现，在享受放飞时光的过程中，由内而外散发出来的灵魂魅力才是最动人的，也是摆脱成为肥腻中年妇女的必学课。

4、拥有合理的消费观，保持经济独立

合理的消费观能让我们在经济范围内，从容不迫，优雅的老去。在经济范围内买最好的东西用在自己身上，我们就会变得开心自信。这是一种悦己的精气神，是任何平价物无法替代的提气解乏，所以应该重视物品的品质而非数量。在此之外，我们只有保持经济独立，才能人格独立。不管在家庭或社会，能力决定了底气，它不仅能养活我们自己，还能成为我们要求伴侣、管束孩子、婉拒婆婆的筹码。我们一定要相信：这种自信的力量是多少爱马仕也堆不出来的。

然而，在优雅老去的路上，我们一定避免不了，柴米油盐生活中带来的侵害。在日复一日年复一年的厨房生活中，暗藏着一枚健康与美丽的杀手——厨房油烟。厨房油烟是中年妇女肥腻的根源所在，想要真正避免成为肥腻的中年妇女，厨房除烟卫士你一定要有，油烟侵害一定不可忽视。

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达成内外兼修 摆脱沦为肥腻中年妇女

愿我们远离肥腻，过好余生，让世界更美好